×

Kinesis (30 min)

Balans Co√∂rdinatie Core Kracht Lenigheid 

Kinesis is een trainingsmethode waarbij de beweging van de mens centraal staat. Bij de Kinesis is het mogelijk om iedere denkbare beweging van het menselijk lichaam te trainen met behulp van kabels die achter een wand zijn verwerkt. In Kinesis trainen we bewegingen doelgericht en functioneel. Denk daarbij aan bewegingen zoals: duwen, trekken, traplopen, draaien en opstaan. Je traint dan ook niet alleen kracht maar ook lenigheid, coördinatie en balans. De combinatie van deze eigenschappen zorgt voor een gecontroleerd en prettig bewegen van het lichaam.

 

Meer informatie en/of aanmelden

Voor meer informatie over de groepsles Kinesis (30 min) vul onderstaand formulier in.

Ervaar het zelf: Gratis Proefweek fitness

Privacy centrum | Copyright by FeelGoodClub Active Plus